매일매일 운동하는 것은 이제 필수입니다. 이것은 우리 모두가 우리의 몸이 항상 모양을 유지하기 위해 가장 엄격하고 가장 영양가 있는 식단을 따르지 않기 때문입니다. 이따금 우리는 항상 피자 한 조각이나 불 같은 치토스 한 봉지를 들고 소파에 누워 죄책감에 시달리는 쾌락을 돌보고 있는 자신을 발견합니다. 이것이 개발자들이 사용자를 위한 최고의 Android용 피트니스 및 운동 앱을 제시한 이유입니다.
체육관 운동이든 재택 운동이든; 항상 잘 안내된 것이어야 합니다. 필요한 피트니스 팁도 매일 따라야 합니다. 운동 및 피트니스 응용 프로그램이 유용한 곳입니다. 이러한 타사 앱은 적절한 자기 훈련과 함께 좋은 체육관 루틴과 다이어트를 유지하는 훌륭한 강사 역할을 합니다.
가상 트레이너의 지도와 함께 피트니스 체제에서 상당한 양의 자제력과 자제력만 있으면 근육, 체력 및 면역 체계를 점검하는 데 필요한 모든 것입니다. 특히 콜레스테롤, 혈압, 설탕, 비만 등과 관련된 문제가 있는 경우 문제를 해결하고 그에 대한 조치를 취해야 합니다. 활동적인 생활 방식은 건강하고 질병이 없는 삶을 사는 데 필수적입니다.
유산소 운동 기구나 덤벨과 같이 집에 필요한 운동 기구가 충분히 있다면 헬스장에 갈 필요가 없습니다. 이러한 응용 프로그램은 제한된 장비로 수행할 수 있는 모든 다양한 운동을 하는 데 도움이 됩니다.
체육관을 방문하면 시간에 수행해야 할 모든 운동에 대한 단계별 가이드를 따를 수 있습니다.
이 피트니스 안드로이드 앱은 모든 운동을 모니터링하고 결과를 알려주는 훌륭한 건강 관리자 역할을 합니다. 이러한 응용 프로그램을 사용하면 체중 및 피트니스 목표를 훨씬 빠르게 달성할 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 좌식 생활 방식을 이끌고 있고 당신의 삶을 다시 정상 궤도에 오르고 싶다면 많은 도움이 될 것입니다.
내용물[ 숨다 ]
- Android용 최고의 피트니스 및 운동 앱 10가지(2022)
- #1. 마크 로렌의 You Are Your Own Gym
- #2. 구글 피트니스
- #삼. Nike Training Club – 홈 운동 및 피트니스 계획
- #4. 나이키 런 클럽
- #5. FitNotes – 체육관 운동 로그
- #6. 배 개인 피트니스 코치
- #7. 좀비들이여, 달려라!
- #8. WORKIT – 체육관 로그, 운동 추적기, 피트니스 트레이너
- #9. 런키퍼
- #10. 핏빗 코치
- #11. JEFIT 운동 추적기, 역도, 체육관 로그 앱
Android용 최고의 피트니스 및 운동 앱 10가지(2022)
다음은 2022년 최고의 피트니스 및 운동 앱 목록입니다.
#1. 마크 로렌의 You Are Your Own Gym
대부분 YAGOG라고 하는 이 앱은 집에서 하는 피트니스 요법을 선호하는 Android 사용자를 위한 최고의 운동 앱 중 하나입니다. 이 앱은 모든 최고의 체중 운동을 통해 신체의 모든 뼈를 단련할 수 있습니다. 이 앱은 체중 운동에 관한 마크 로렌의 베스트셀러 책에서 영감을 받았습니다. Mark Lauren은 미국에서 엘리트 수준의 특수 작전 군인을 훈련하면서 체중을 사용하여 운동하는 가장 좋은 방법을 모았습니다.
이 응용 프로그램을 다운로드하면 다양한 강도와 수준의 200개 이상의 체중 운동에 대한 비디오 자습서가 포함된 단계별 가이드를 얻을 수 있습니다. 이 앱은 비디오 운동에 액세스할 수 있도록 해주는 Mark Lauren 교육 DVD와 통합되어 있습니다. 무료 비디오 팩은 Google Play 스토어에서도 사용할 수 있습니다. YYOG 비디오 팩.
You Are Your Own Gym 앱의 사용자 인터페이스는 가장 인상적이지 않습니다. 조금 오래되고 구식으로 나옵니다. 콘텐츠 품질에 더 관심이 있다면 이 전체론적 신체 훈련 앱을 사용할 수 있습니다.
앱의 정식 버전은 유료 버전이며 .99로 평가되며 인앱 구매로 추가 변형이 있습니다. 일회성 결제입니다. 이 앱은 Google Play 스토어에서 별 4.1개의 좋은 평가를 받았습니다.
따라서 체육관이되고 근육을 잘 운동하고 싶다면 Mark Lauren의 YAGOG가 좋은 선택입니다.
지금 다운로드#2. 구글 피트니스
Google은 항상 최고의 서비스 중 하나를 제공합니다. 피트니스와 건강을 위해서라도 Google은 시장에서 최고로 인정받는 애플리케이션을 보유하고 있습니다. Google 피트니스는 세계보건기구(WHO) 및 미국심장협회(American Heart Association)와 협력하여 최고의 피트니스 기준과 가장 신뢰할 수 있는 기준을 제공합니다. 활동 목표인 Heart Points라는 고유한 기능을 제공합니다.
Google 피트니스는 중간 정도의 활동을 수행할 때 심장을 강화하고 격렬한 활동을 수행할 때 더 높은 점수를 주는 혁신적인 기술을 보유하고 있습니다. 또한 모든 활동에 대한 추적기 역할을 하며 피트니스 개선을 위한 맞춤형 팁을 제공합니다. 이 애플리케이션은 Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal 및 Runkeeepeer와 같은 다른 타사 앱과의 통합을 지원합니다. 이렇게 하면 Google 피트니스 앱에 내장되지 않은 유산소 및 기타 뛰어난 기능에 대한 최상의 추적 기능을 얻을 수 있습니다.
이 안드로이드 피트니스 및 운동 앱은 스마트워치와 같은 하드웨어도 지원합니다. Xiaomi Mi Bands 및 스마트 애플 시계는 Google Fit에 연결할 수 있습니다.
이 앱을 사용하면 모든 활동을 기록할 수 있습니다. 모든 기록은 앱 내에서 유지됩니다. 자신에 대한 기준을 설정하고 피트니스 목표에 도달할 때까지 매일 활동을 개선할 수 있습니다.
Google Fit 앱은 별 3.8개를 획득했으며 Google Play 스토어에서 다운로드할 수 있습니다. 앱은 광고나 인앱 구매 없이 무료로 사용할 수 있습니다.
앱과 호환되는 스마트 워치를 사용하는 경우 Android용 이 앱을 설치하는 것이 좋습니다. 그것은 실제로 건강과 체력을 향상시키는 훌륭한 개인화 코치 역할을 할 것입니다.
지금 다운로드#삼. Nike Training Club – 홈 운동 및 피트니스 계획
스포츠 업계 최고의 이름 중 하나인 Nike Training club이 지원하는 최고의 Android 타사 피트니스 및 운동 앱 중 하나입니다. 운동 라이브러리로 최고의 피트니스 계획을 세울 수 있습니다. 복근, 삼두근, 이두박근, 대퇴사두근, 팔, 어깨 등 다양한 근육을 목표로 하는 별도의 운동이 있습니다. 요가, 근력, 지구력, 이동성 등 다양한 범주에서 선택할 수 있습니다. 운동 시간 범위는 다음과 같습니다. 사용자 지정 방법에 따라 15~45분. 원하는 각 운동을 시간 기반 또는 반복수 기반으로 분류할 수 있습니다.
앱을 다운로드하면 초심자인지, 중급자인지, 상급자인지 묻습니다. 집에서 운동하고 싶다면 사용 가능한 것에 따라 체중, 경량 또는 중장비 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.
스스로 체중을 감량하고 싶은 초보자에게 이 앱을 적극 추천합니다. Nike 트레이닝 클럽은 날씬한 몸매를 만들기 위한 6주 가이드를 통해 엄청난 지침을 제공합니다. 극단적 인 모양을 만들고 강한 복근을 만들 계획이라면 별도의 가이드도 있습니다. 이 앱은 운동 계획의 진행 상황에 따라 개인화된 권장 사항을 제공합니다.
Nike Run Club을 사용하여 달리기도 추적할 수 있습니다.
이것은 전 세계 모든 사용자가 권장하는 훌륭한 집중 피트니스 플래너입니다. 트레이너가 제공하는 모든 것을 0달러의 가격으로 얻을 수 있습니다. 이 앱은 다운로드할 수 있는 Google Play 스토어에서 별 4.2개를 받았습니다.
지금 다운로드#4. 나이키 런 클럽
Android용 Nike 트레이닝 클럽 앱과 통합된 이 앱은 피트니스 및 건강을 위한 훌륭한 만능 트레이닝 플랫폼을 제공합니다. 이 앱은 주로 야외에서 유산소 활동에 집중하고 있습니다. 적절한 아드레날린 펌프를 제공하는 멋진 음악과 함께 매일 달리기를 최대한 활용할 수 있습니다. 그것은 당신의 운동도 지도합니다. 이 앱에는 GPS 런 트래커가 있어 오디오로 러닝을 안내합니다.
이 앱은 더 나은 성과를 낼 수 있도록 지속적으로 도전하고 맞춤형 코칭 차트를 계획합니다. 달리기 중에도 실시간 피드백을 제공합니다. 각 실행에 대해 자세히 볼 수 있습니다. 목표를 달성할 때마다 계속 진행하고 동기를 부여하는 업적을 달성할 수 있습니다.
Android용 타사 피트니스 앱은 Android 웨어 및 스마트워치와 같은 기기를 완벽하게 지원합니다. 앱을 사용하는 친구와 연결하여 달리기, 트로피, 배지 및 기타 업적을 공유하고 도전할 수도 있습니다. Nike Run Club Android 앱을 Google 핏 앱과 동기화하여 심박수 데이터를 기록할 수 있습니다.
이 안드로이드 애플리케이션은 구글 플레이 스토어에서 별 4.6개를 받은 시장 최고 중 하나입니다. 플레이 스토어에서 무료로 다운로드할 수 있습니다.
야외에서 달리는 것을 좋아하고 개선을 위해 끊임없이 도전하고 싶다면 Nike Run Club이 극도의 피트니스의 길로 당신을 안내할 것입니다.
지금 다운로드#5. FitNotes – 체육관 운동 로그
피트니스 및 운동을 위한 이 단순하지만 직관적인 Android 앱은 앱 시장의 운동 추적기에서 절대적으로 최고입니다. 이 앱은 Google Play 스토어에서 별 4.8개를 받았으며 이는 제 요점을 증명합니다. 이 앱은 매우 단순한 사용자 인터페이스로 깔끔한 디자인을 가지고 있습니다. 운동을 계획하고 추적하기 위해 작성한 모든 종이 메모를 대체할 수 있습니다.
몇 번의 탭으로 운동 로그를 보고 탐색할 수 있습니다. 세트와 로그에 메모를 첨부할 수 있습니다. 이 앱에는 소리와 진동이 있는 휴식 타이머가 있습니다. Fit Notes 앱은 진행 상황을 추적하고 개인 기록에 대한 심층 분석을 제공하는 그래프를 생성합니다. 이렇게 하면 피트니스 목표를 훨씬 쉽게 설정할 수 있습니다. 이 앱에는 판 계산기와 같은 훌륭한 스마트 도구 세트도 있습니다.
그날 기록하려는 루틴과 모든 운동을 만들어 체육관에서 하루를 계획할 수 있습니다. 유산소 운동과 저항 운동을 모두 추가할 수 있습니다.
이 모든 데이터를 쉽게 백업하고 Dropbox 또는 Google Drive와 같은 클라우드 서비스를 통해 동기화하세요. 데이터베이스 및 교육 로그를 CSV 형식으로 내보내려는 경우에도 가능합니다. 이 앱에는 열렬한 운동 선수 또는 피트니스 애호가가 운동을 추적하는 데 필요한 모든 것이 있습니다.
Fit Notes 앱은 Google Play 스토어에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 애플리케이션에 고급 기능을 추가하지 않는 .99의 프리미엄 버전이 있습니다.
지금 다운로드#6. 배 개인 피트니스 코치
신선한 개념과 매우 실용적인 개념을 제공하는 무료 피트니스 코치입니다. Android 및 iOS 사용자를 위한 이 앱은 핸즈프리 오디오 코칭 애플리케이션입니다. 휴대 전화를 사용하여 운동을 기록하고 특정 운동을 수행하는 것은 약간 방해가 되고 시간이 걸리는 절차입니다. 이것이 PEAR 개인 피트니스 코치가 오디오 코칭 경험을 믿는 이유입니다.
세계 챔피언과 올림픽 선수가 지도하는 훌륭한 운동 루틴의 전체 라이브러리는 동기 부여와 효율성을 유지합니다. 이 앱은 다양한 피트니스 트래커 및 스마트워치와 통합되어 완전한 운동 경험을 제공할 수 있습니다.
이 앱은 단순하면서도 스마트한 인터페이스와 디자인을 갖추고 있습니다. PEAR Personal 피트니스 코치의 개인화된 훈련을 높이 평가한 전 세계 사용자가 있습니다. 오디오 코칭에 사용한 실제 인간의 목소리는 실제로 체육관 트레이너에게 직접 코칭을 받는 듯한 느낌을 줍니다.
이 앱은 최근에 출시되었는데, 운동하면서 많은 시간을 휴대폰으로 낭비하는 것을 좋아하지 않는다면 좋은 아이디어라고 생각합니다.
지금 다운로드#7. 좀비들이여, 달려라!
훌륭한 앱을 무료로 사용할 수 있게 되면 이를 사용하는 기쁨이 자동으로 두 배가 됩니다. Zombie, Run은 이러한 안드로이드 앱 중 하나의 좋은 예입니다. 이러한 건강 및 피트니스 앱은 대안 현실 게임이기도 합니다. 전 세계적으로 5백만 명이 넘는 사람들이 다운로드했으며 다운로드할 수 있는 Google Play 스토어에서 별 4.2개를 받았습니다. 앱이 취하는 신선하고 재미있는 접근 방식은 사용자에게 매력적인 방법이었습니다. 이것은 피트니스 앱이지만 모험 좀비 게임이기도 하며 당신이 주인공입니다. 이 앱은 재생 목록에서 아드레날린을 북돋아 주는 노래와 함께 오디오에 매우 몰입도 높은 좀비 드라마를 혼합하여 제공합니다. Zombieland 속편의 영웅으로 자신을 상상하고 빠르게 칼로리를 줄이기 위해 계속 달리십시오.
원하는 속도로 달릴 수 있지만 여전히 좀비와 함께 게임의 일부인 것처럼 느껴집니다. 당신의 영웅심에 의존하는 100명의 생명을 구하기 위해 가는 길에 보급품을 가져와야 합니다. 실행할 때마다 이 모든 것이 자동으로 수집됩니다. 기지로 돌아가면 수집한 활력소를 사용하여 종말 이후 사회를 건설할 수 있습니다.
추격을 활성화하여 상황을 더욱 흥미롭게 만들 수도 있습니다. 무서운 좀비가 다가오는 소리가 들리면 더 빨리 달리고 속도를 높이십시오. 그렇지 않으면 곧 좀비 중 하나가 될 것입니다!
흥미진진한 게임 경험을 제공하는 것 외에도 실행 앱인 Zombie는 실행 및 게임 진행 상황에 대한 자세한 통계를 제공합니다.
이 안드로이드 피트니스 애플리케이션은 Wear OS by Google과도 호환됩니다. 이 애플리케이션을 다운로드하려면 Android 5.0 이상이 필요합니다. 달리는 동안 추적하려면 앱에서 GPS에 액세스해야 합니다. 앱이 백그라운드에서 너무 오래 실행되면 배터리가 빨리 소모될 수 있습니다.
이 게임의 프로 버전이 있으며 비용은 월 .99, 연간 약 .99입니다.
지금 다운로드#8. WORKIT – 체육관 로그, 운동 추적기, 피트니스 트레이너
완전히 개인화된 운동을 만드는 빠르고 쉬운 방법은 Android 사용자를 위한 Workit 앱을 사용하는 것입니다. 이 응용 프로그램에는 모든 이득 및 진행 상황에 대한 자세한 그래프 및 시각화 도우미와 같은 몇 가지 훌륭한 기능이 있습니다. 매일 체지방과 체중을 기록하여 모든 것을 추적할 수 있습니다. BMI를 자동으로 계산할 수도 있습니다. 체중 진행 상황을 그래프로 기록하여 서 있어야 하는 위치와 있어야 하는 위치에 대한 명확한 그림을 제공합니다.
다양한 인기 운동 프로그램 중에서 선택할 수 있으며 직접 만들 수도 있습니다. 모든 운동을 수행하고 탭 한 번으로 모두 기록하세요.
이 피트니스 및 건강 안드로이드 앱은 개인 코치 역할을 합니다. 가정 운동이든 체육관 운동이든 상관없습니다. 개인화된 입력으로 훈련을 개선하는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동, 체중, 리프팅 카테고리로 자신을 위한 루틴을 만들거나 요구 사항에 따라 혼합할 수도 있습니다.
Work It이 제공하는 몇 가지 멋진 도구는 중량판 계산기, 세트용 스톱워치, 진동이 있는 휴식 타이머입니다. 이 앱의 프리미엄 버전은 디자인을 위한 다양한 색상 테마, 6개의 어두운 테마 및 6개의 밝은 색상 테마를 제공합니다.
백업 기능을 사용하면 이전 운동, 기록 및 훈련에 대한 데이터베이스의 모든 로그를 Android 전화 또는 Google 드라이브와 같은 클라우드 서비스의 저장소에 복원하고 백업할 수 있습니다.
이 타사 운동 앱은 Google Play 스토어에서 훌륭한 리뷰와 별점 4.5점을 받았습니다. 프리미엄 버전은 상대적으로 저렴하며 최대 .99까지 들 수 있습니다.
지금 다운로드#9. 런키퍼
정기적으로 달리기, 조깅, 걷기 또는 자전거 타기를 하는 사람이라면 Android 기기에 Runkeeper 앱이 설치되어 있어야 합니다. 이 앱으로 모든 운동을 잘 추적할 수 있습니다. 추적기는 GPS와 함께 작동하여 매일 야외 유산소 운동을 하는 동안 실시간 업데이트를 제공합니다. 다양한 매개변수로 목표를 설정할 수 있으며 Runkeeper 앱은 적절한 양의 헌신으로 목표를 더 빨리 달성할 수 있도록 잘 지도할 것입니다.
그들은 당신에게 동기를 부여하기 위해 이러한 모든 도전과 보상을 가지고 있습니다. 모든 업적을 친구들과 공유하고 친구들을 조금 부양할 수도 있습니다! 앱은 수치 데이터 및 통계로 진행 상황에 대한 자세한 그래프를 표시합니다.
러닝 그룹이 있다면 Runkeeper 앱에서 그룹을 만들고 챌린지를 만들고 서로의 진행 상황을 추적하여 항상 상위권을 유지할 수 있습니다. 앱에서 채팅을 통해 서로를 응원하고 동기를 부여할 수도 있습니다.
오디오 큐 기능은 이동한 거리, 속도 및 소요 시간을 알려주는 동기를 부여하는 사람의 음성과 함께 제공됩니다. GPS 기능은 야외 산책이나 조깅을 위한 새로운 경로를 저장, 검색 및 만듭니다. 세트를 기록할 수 있는 스톱워치도 있습니다.
피트니스 앱은 MyFitnessPal 및 FitBit과 같은 건강 앱 또는 음악용 Spotify와 같은 여러 다른 애플리케이션과 통합할 수 있습니다. 몇 가지 추가 기능은 일부 스마트워치 모델과의 호환성 및 Bluetooth 연결입니다.
Runkeeper가 제공하는 기능 목록은 매우 길기 때문에 Google Play 스토어를 방문하여 자세히 알아볼 수 있습니다. 플레이스토어에서는 별 4.4개를 주고 있습니다. 이 안드로이드 응용 프로그램은 무료 버전과 유료 버전도 있습니다. 유료 버전은 월 .99, 연간 거의 입니다.
지금 다운로드#10. 핏빗 코치
Fitbit이 세상에 선보인 스포츠 스마트워치에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 그것이 그들이 제공해야 하는 전부는 아닙니다. Fitbit에는 Fitbit Coach라는 iOS 사용자뿐만 아니라 Android 사용자를 위한 훌륭한 피트니스 및 운동 애플리케이션도 있습니다. Fitbit Coach 앱을 사용하면 Fitbit 워치에서 더 많은 것을 얻을 수 있지만, 아직 가지고 있지 않더라도 그만한 가치가 있습니다.
그것은 당신이 하루에 운동하고 싶은 신체 부위에 따라 다이내믹한 운동 세트를 제공하고 수백 가지 루틴을 제공합니다. Fitbit 코치는 개인화된 권장 사항을 제공하고 기록된 세트 및 과거 운동을 기반으로 피드백을 제공합니다. 집에 머물면서 웨이트 운동을 하고 싶더라도 이 앱이 큰 도움이 될 것입니다. 앱은 새로운 운동 루틴으로 지속적으로 업데이트되므로 동일한 루틴을 두 번 할 필요가 없습니다.
Fitbit 라디오는 운동하는 동안 활력과 활력을 유지하기 위해 다양한 방송국과 좋은 음악을 제공합니다. 이 앱의 무료 버전만으로도 사용자에게 많은 것을 제공할 수 있습니다. 연간 .99의 프리미엄 버전은 더 빨리 살을 빼기 위한 다양한 맞춤형 교육 프로그램을 제공합니다. 단일 개인 교육 세션의 비용이 Fitbit 프리미엄의 전체 연간 요금보다 클 수 있으므로 그만한 가치가 있습니다. 그러나 이것이 더 효과적입니다.
Fitbit Coach 앱은 Google Play 스토어에서 별점 4.1로 제공됩니다. 이 앱은 영어, 프랑스어, 독일어, 포르투갈어 및 스페인어로도 제공됩니다.
지금 다운로드#11. JEFIT 운동 추적기, 역도, 체육관 로그 앱
다음 Android용 최고의 피트니스 및 운동 앱 목록은 JEFIT 운동 추적기입니다. Android 사용자가 사용할 수 있는 모든 기능으로 운동 루틴 및 훈련 세션을 매우 쉽게 추적할 수 있습니다. 최고의 피트니스 및 건강 앱으로 Google Play Editor's Choice Award와 Men's Fitness Award를 수상했습니다. 사용자 평가는 별 4.4개이며 전 세계에서 거의 800만 명 이상의 사용자가 있습니다.
이 응용 프로그램의 주요 기능에는 휴식 타이머, 인터벌 타이머, 신체 측정 로그, 맞춤형 운동 프로그램, 월별 피트니스 도전, 체중 감량 목표 설정, 진행 보고서 및 분석, JEFIT의 맞춤형 저널 및 소셜 피드에서 쉽게 공유할 수 있습니다.
초심자든 상급자든 모든 수준의 피트니스를 위한 프로그램을 찾을 수 있습니다. 그들은 올바르게 수행하는 방법에 대한 완전한 고화질 비디오 자습서와 함께 1300개의 다양한 운동을 가지고 있습니다. Google 드라이브와 같은 클라우드 서비스를 통해 교육 세션의 모든 데이터를 백업 및 복원할 수 있습니다. 체육관에서 친구 및 강사와 진행 상황을 공유할 수 있습니다.
JEFIT 운동 추적기는 기본적으로 무료 앱이지만 때때로 인앱 구매와 일부 성가신 광고가 있습니다. 전반적으로, 몸매를 유지하고 자신만의 맞춤 운동 계획을 만들고 싶다면 이 제품을 완벽한 옵션으로 제안합니다.
지금 다운로드2022년 Android 사용자를 위한 최고의 피트니스 및 운동 앱에 대한 이 기사의 결론을 내리기 위해, 저는 기술이 우리 마음대로 사용할 수 있을 때 비싼 체육관 멤버십과 개인 트레이너가 불필요한 과시가 될 수 있다고 말하고 싶습니다. 달리기와 걷기를 기록할 수 있는 훌륭한 앱이 많이 있습니다. 그들은 우리의 모든 운동을 추적하고 대략적으로 얼마나 많은 칼로리를 잃었는지 알려주거나 일상 생활에 대한 정확한 피드백을 제공할 수 있습니다. 활동적인 생활 방식을 유지하도록 동기를 부여하는 데 중요한 역할을 합니다.
목록에서 언급하지 않은 다른 훌륭한 앱은 다음과 같습니다.
- 가정 운동 - 장비 없음
- 칼로리 카운터 - MyFitnessPal
- Sworkit 운동 및 피트니스 계획
- 내 피트니스 운동 트레이너 매핑
- Strava GPS: 달리기, 사이클링 및 활동 추적기
이러한 앱의 대부분은 로그온을 중단하고 운동을 줄이면 경고합니다. 이것은 우리가 항상 마음 한켠에 운동을 하고 하루 종일 게으르게 앉아 있지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.
요즘은 매일 헬스장에 가는 것이 건강과 몸매의 핵심이 아닙니다. 열쇠는 시간이 있을 때마다 운동하고 식단에서 올바른 영양을 유지하는 것입니다. 운동에 장비는 더 이상 필요하지 않습니다.
정기적으로 진행 상황을 추적하고 확인하는 것은 정기적으로 동일한 작업을 수행하도록 동기를 부여하는 좋은 방법입니다. 이 Android 애플리케이션을 사용하여 스스로 목표를 설정하고 목표를 향해 나아가는 것이 좋습니다.
추천:
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엘론 데커 Elon은 Cyber S의 기술 작가입니다. 그는 약 6년 동안 방법 가이드를 작성했으며 많은 주제를 다루었습니다. 그는 Windows, Android 및 최신 트릭과 팁과 관련된 주제를 다루는 것을 좋아합니다.